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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ml27898/products/0010482089

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  你又忘了嗎?──年過40也能成為記憶達人
  是不是常常忘了老闆昨天交待的事?
  你是不是覺得去年的事比上星期的事更記憶猶新?
  正值壯年的你,是否開始擔心自己的體力不在,記憶力退化,被疾病纏身?

  年紀尚輕的你,是否也開始憂慮未來的健康?在本書中,日本腦科權威高田明和博士有鑑於此,指出說明造成老化的原因,提出如何預防老化的方法。除了能提早預防痴呆、慢性疾病,更能讓你找回青春之道,擁有美好的健康生活!

  懶人養生術
  養生很麻煩吧?
  養生是有錢有又閒的人在做的事吧?
  照顧全家溫飽都來不及了,沒那個命來養生!

  如果你也這樣想,那就錯了!有錢人的養生靠money,懶人與窮人的養生靠自己!
  因為懶,養生一定要簡單又便利;因為我們不是有錢人,養生一定要平價又高效率。

  本書作者從事醫藥記者多年,通曉健康及養生常識;特別的是,他的父親是知名中醫,他的家族有多人從事醫療專業,他運用己身所學所知,加上家傳的祕方祕訣,及真正有醫學根據的養生原理,創作了這本《懶人也要養生》。

  本書從環境、運動、睡眠、心理、防病等方面切入,讓讀者先從日常生活中建立養生氛圍,再進入最重要的「懶人養生食補」,告訴您吃對食物、挑對食材、針對體質、注意食忌,您就是懶人中的養生高手!

本書特色

  ★預防老化.享受養生樂趣

  ★養生並不難,抗老有祕方

  ★輕輕鬆鬆找回青春之道.強化記憶力

  ★醫學博士+中醫世家傳授抗老+養生秘方

  ★一次兩書,雙效合一,效果加倍

作者簡介

高田明和

  一九三五年生於日本靜岡縣,慶應大學醫學系畢業。醫學博士,同時也是個焦慮症患者。主攻生理學。一九七二年擔任紐約州立大學助教授。一九七五年起任日本濱松醫科大學教授。現在任濱松醫科大學名譽教授、日本生理學會、血液學會、臨床血液學會評議員。著有《消除心理壓力之書》、《壓力成為自信之書》、《「有益於健康」對身體卻無益》、《由腦消除壓力》、《使頭腦不痴呆的方法》等。

趙葉

  本名趙增鍇,復旦大學新聞系畢業,長期從事新聞、文學編輯工作,曾任《福建日報》記者、編輯,《福建文學》評論編輯,《當代文藝探索》副主編,現為中國作家協會會員、副編審。出版科普著作有《生命的科學》、《人體奧秘與保健》等十多部,及文藝理論研究與創作等專著多部。




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 秋高氣爽好養生(套書):你又忘了嗎?+懶人養生術

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塑身衣


魚鬆 丸文


關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

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